自宅で証明写真を撮る方法（2026年版）

写真スタジオに行く必要はありません。スマホ、窓、白い壁があれば、3分でパスポート・ビザ・身分証用の合格写真が撮れます。撮影方法はどの国でも共通です——サイズや細かいルールが異なるだけで、アップロード後に当ツールが自動処理します。

用意するもの

• カメラ性能の良いスマホ — 背面カメラを使う（自撮りカメラはNG）
• 白い壁、白いシーツ、または大きな白い紙
• 柔らかい自然光（昼間の大きな窓が理想）
• 撮影してくれる人 — 自撮りは広角の歪みが出る
• 3分

先にカメラ設定を確認

• オフにする：美肌モード、フィルター、ポートレート効果、HDR — 外務省は加工された写真を明確に拒否します
• オンにする：グリッド表示（カメラ→設定→グリッド）で顔を中央に配置しやすく
• 標準カメラアプリを使用、SNOW・LINEカメラ・美顔系アプリは使わない
• Live Photo / 動画モードはオフ — 静止画だけで十分

撮影ステップ

1. 背景を準備。平らな白い壁、白いシーツ、または白い紙を貼る。表面は平らに、模様なし、十分な光が当たるように。壁から少なくとも50cm離れて立ち、影が壁に映らないようにする。
2. 光を準備。昼間に大きな窓に向かって立つ——前方からの柔らかい自然光がベスト。天井の照明（目の下に影）、片側からの光（顔の片側だけ明るくなる）、直射日光（コントラストが強すぎ）は避ける。曇りの日が実は証明写真には最適。
3. 誰かに撮ってもらう。自撮りは広角の歪みが出ます（鼻が大きく、耳が小さく見える）。1.5〜2m離れた場所から、目の高さでスマホを構えてもらう。レンズの高さは目と同じ——上から見下ろさず、下から見上げない。
4. 正しいポーズ。背筋を伸ばし、両肩を水平に、正面を向く。口を閉じ、無表情——わずかな微笑みもNG。目を開け、レンズを見つめる。メガネは外す（日本のパスポートも2017年から原則禁止）。髪の毛は整え、顔の両側が見えるようにする。
5. 5〜10枚撮る。毎回少しフレームを変えて選択肢を増やす。光、表情、頭の位置の微妙な違いを捉えられる——選択肢があれば「ギリギリOK」の1枚で妥協せずに済みます。
6. 当ツールにアップロード。気に入った1枚を選んでアップロード。お住まいの国の正確なサイズ（日本35×45mm、米国51×51mm、英国35×45mmなど）に自動でカット、必要なら背景を真っ白に置き換え、コンプライアンスチェックを実行。1枚あたり約¥150、ファイルは端末上に保持。

よくある失敗

自撮りの歪み

腕を伸ばして自撮りすると広角の歪みが出ます（鼻が大きく、耳が小さく見える）。必ず誰かに撮ってもらう。

光の方向が間違っている

天井の照明は目の下に黒い影を作ります（「クマ目」）。片側だけの窓やランプの光は顔の片側だけを明るくします。前方から来る柔らかい光（大きな窓）が証明写真カメラマンの使う光。

壁に近すぎる

壁から50cm未満だと頭の後ろに影が落ちます。少し離れて、影がフレーム外に落ちるようにする。

無意識の微笑み

ほとんどの人はカメラを向けられると無意識に微笑みます。先に鏡で練習を。唇は自然に閉じてリラックス、口角は上げない。

国ごとのサイズ仕様

撮影方法は共通ですが、最終写真は各国の規格に合わせる必要があります。詳しい寸法、頭部比率、ルール：

• 日本パスポート — 35×45mm
• 米国パスポート — 51×51mm（2インチ）
• 英国パスポート — 35×45mm
• 韓国パスポート — 35×45mm