上周帮我妈 renew 护照，她问我：“能不能用手机拍照片啊？去 CVS 拍一次要快二十块。”

答案是：完全可以。 State Department 官方说明写得很清楚——护照照片可以由”朋友或家人”拍摄。没有规定必须去照相馆。

用你的 iPhone 就够了。但前提是——你得用对设置。不然拍出来的照片大概率会被拒。

今天这篇手把手教你用 iPhone 在家拍出合格的护照照片，从相机设置到后期处理，全部搞定。

iPhone 相机设置：这几个一定要调对 📱

打开 iPhone 相机之前，先检查这几项设置。搞错任何一个，照片就可能不合格。

必须关掉的功能

Portrait Mode（人像模式）→ 关掉！ 这是最常见的错误。人像模式会虚化背景，State Department 要求背景清晰可辨。用了 portrait mode 的照片，百分之百被拒。
闪光灯 → 关掉。 闪光灯会在脸上打出不均匀的硬光，甚至在背景墙上留下影子。关掉闪光灯，用自然光。
Live Photo → 关掉。 虽然不影响合规性，但关掉可以避免照片意外变模糊。
滤镜 → 不要用任何滤镜。 State Department 明确说了：不能用软件、app、滤镜或 AI 修改照片。

镜头选择

用 1x 主摄镜头——这是 iPhone 画质最好的镜头
0.5x 超广角也可以，但会有轻微畸变，不推荐
别用 2x 或 3x 长焦——室内距离太近，画质反而下降
绝对不要用前置摄像头拍——前置镜头会左右镜像翻转，而且画质远不如后置

拍摄步骤：5 分钟搞定 📸

设置好了相机，接下来就是拍照了。按这个顺序来：

第一步：准备白色背景

找一面干净的白色或浅白色墙壁。这是最关键的。

墙面要平整，没有画框、挂钩、花纹
人站在离墙 30-50 厘米的位置——太近会在墙上留下影子
如果家里实在找不到白墙，挂一块白色床单也行

第二步：布置灯光

灯光是护照照片成败的关键。

最佳方案：面对窗户，利用自然光。 白天在窗户旁边拍，脸上的光线会均匀柔和
窗户在你正前方或斜前方 45° 都行
避免头顶灯光——会在眼窝和鼻子下方产生阴影
如果光线不够，可以在侧面放一盏台灯补光，但不要直射脸部

⚠️ State Department 原话： “Overhead lighting or lights too far off to the side can cast shadows on your face, obscuring your facial features.”

第三步：站好位置

面部正对镜头，不要歪头或侧脸
眼睛直视镜头
表情自然，嘴巴闭合，不笑不皱眉
摘掉眼镜——2016 年起的硬性规定
穿深色衣服（白色衣服会跟背景融在一起）

第四步：让人帮你拍（或用定时器）

最推荐的方式是让家人或朋友帮你拍。把 iPhone 放在跟你眼睛差不多高的位置，距离 1-1.5 米。

如果身边没人，可以用 iPhone 自带的定时器：

把手机架在稳定的地方（三脚架最好，没有的话靠在桌上的书本上）
打开相机 → 点顶部的 定时器图标 → 选 10 秒
按下快门，走到位置上，摆好姿势

多拍几张！ 至少拍 5-10 张，回头选最好的一张。

第五步：检查照片

拍完之后检查这几点：

✅ 脸部清晰，没有模糊
✅ 背景是白色/浅白色，没有明显影子
✅ 光线均匀，脸上没有阴影
✅ 双眼睁开，嘴巴闭合
✅ 没有戴眼镜、帽子或耳机

哪些 iPhone 拍出来效果最好？

说实话，iPhone 8 及以上的机型都够用。 护照照片不需要什么夜景模式或 4800 万像素。只要光线够，1200 万像素的照片绰绰有余。

iPhone 型号	适合拍护照照片吗？	备注
iPhone 15/16 系列	✅ 非常好	主摄画质优秀
iPhone 12/13/14 系列	✅ 很好	完全够用
iPhone X/XS/11	✅ 够用	注意光线要充足
iPhone 8/SE	✅ 可以	建议在光线好的地方拍
iPhone 7 及更早	⚠️ 勉强	画质偏低，需要很好的光线

关键不在手机多新，在于光线和设置。

常见错误：这 5 个坑别踩 ❌

1. 开了 Portrait Mode

这是被拒最多的原因。人像模式背景虚化 = 不合格。一定要用普通 Photo 模式。

2. 用前置摄像头自拍

前置镜头有两个问题：画质差 + 镜像翻转。虽然 iPhone 可以设置取消镜像，但画质问题没法解决。用后置主摄。

3. 背景不够白

米色墙、灰色墙、有纹理的墙——都可能导致照片不通过。如果你家真的没有白墙，别担心，后期可以用工具换背景。

4. 在头顶灯下拍

客厅的吸顶灯会在脸上打出很重的阴影。要么关掉顶灯用窗户自然光，要么确保有正面补光。

5. 用 APP 修图或加滤镜

State Department 2025 年更新了规定，明确写了：“Do not change your photo using computer software, phone apps or filters, or artificial intelligence.” 美颜、磨皮、滤镜统统不行。

拍完之后：用 One Dollar Passport Photo 处理

iPhone 拍完照之后，你还需要：

裁剪到 2x2 英寸标准尺寸
确保头部比例在 25-35mm 之间
背景必须是纯白色
生成 600x600 像素的数字照片（在线 renew 用）

自己用手动裁剪很容易搞错比例。最简单的方法——上传到 One Dollar Passport Photo，AI 自动帮你搞定一切：

打开 onedollarpassportphoto.com，选择美国护照
上传你用 iPhone 拍的照片
AI 自动裁剪、调整头部比例、替换纯白背景
检测是否符合所有 State Department 要求
花 $1 下载数字版 + 4x6 打印排版

拿到打印排版文件后，去 CVS 或 Walgreens 的 app 打一张 4x6 photo print，$0.10 左右。到店取照片，沿线剪开就行。

总花费：iPhone 拍照 $0 + 在线处理 $1 + 打印 $0.10 = $1.10

比 CVS 拍照的 $17.99 省了 94%。

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免费和付费方案对比

方案	费用	数字照片	打印排版	合规检测	背景替换
One Dollar Passport Photo	$1	✅	✅	✅ AI 自动	✅
自己裁剪（免费）	$0	⚠️ 手动	❌	❌ 没有	❌
其他 passport photo app	$5-10	✅	部分有	部分有	部分有
CVS 实体店	$17.99	额外 $3.99	✅	✅ 店员检查	N/A

自己手动裁剪免费但容易出错——头部比例差一点点就不合格，重拍更浪费时间。

$1 买个省心，值了。

常见问题 FAQ

Q: 用 iPhone 拍的护照照片会被拒吗？

不会，只要照片满足 State Department 的要求。关键是设置正确（关掉 portrait mode 和闪光灯）、光线充足、背景干净。拍完用 One Dollar Passport Photo 处理一下，合规性就有保障了。

Q: iPhone 拍出来的分辨率够吗？

够。State Department 要求数字照片最小 600x600 像素。即使是 iPhone 8 的 1200 万像素（4032×3024）也远远超过要求。裁剪之后依然绰绰有余。

Q: 可以用 iPhone 的夜景模式拍吗？

不建议。 夜景模式需要长曝光，容易模糊。而且如果你需要开夜景模式，说明环境光线太暗了——这种情况下拍出来的护照照片光线不均匀，大概率不合格。去窗户旁边拍。

Q: 必须用三脚架吗？

不必须。让家人帮你拍是最简单的方式。如果实在找不到人帮忙，把手机靠在桌上的书本上，用 10 秒定时器也行。只要手机稳定不晃就够了。

Q: 拍完照片需要自己裁剪吗？

不需要。上传原片到 One Dollar Passport Photo 就行，AI 会自动裁剪到标准尺寸并调整头部比例。自己裁容易搞错。

Q: Android 手机也可以拍吗？

当然可以。只要分辨率够、关掉人像模式和美颜，任何手机都能拍。拍完同样可以用 One Dollar Passport Photo 处理。本文以 iPhone 为例，但原理完全一样。

总结

用 iPhone 拍护照照片一点都不复杂。记住三件事：

关掉 Portrait Mode、闪光灯、滤镜——用普通 Photo 模式 + 1x 主摄
找白墙 + 自然光——面对窗户拍
拍完上传 One Dollar Passport Photo 处理——$1 搞定裁剪、背景、合规检测

总花费 $1.10，五分钟搞定，不用出门，不用排队。省下来的 $17，买杯奶茶不香吗 🧋